“アルコール”の害 アルコールによるリスクとは

アルコールは健康に悪いという研究結果が増えていることに少し戸惑いを感じています。適量の酒は百薬の長と思っていたが、そうではないらしいのです。
週にビールロング缶5本、日本酒5合程度が死亡リスクを高めない飲酒量の上限だということだそうです。少しほっとしています。自分は平日にはそれほど飲まないから、大丈夫なのかなぁと自己判断しています。
しかし、健康への悪影響を最小化するなら、飲酒量はゼロにすべきだということだそうです。仕事の付き合いやストレス解消のために、酒を飲む機会が多いから、ゼロにするのは難しいと思いました。
最近感じているのがノンアルコール飲料が充実してきていることです。ゴルフのランチでよく飲んでいますが、ここ数年の変化でしょうか、おいしいんですよね。酒の代わりにノンアルコール飲料を飲むことで、健康にも経済にも良い効果があるかもしれないと思いました。
とは言え、酒の味や酔いの感覚や楽しさを捨てることができるかどうか、自信がありません。酒は文化や習慣や人間関係に深く関わっているから、簡単にやめられないし、やめようとも、、、、


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ざっくりと

アルコールのリスク:
最近の研究では、少量のアルコールでも健康に悪影響があることが示されている。アルコールは死亡リスク脳の萎縮などを高めると報告されている。


酒は百薬の長説の否定:
かつては適度な飲酒には健康促進効果があると信じられていたが、その根拠は不十分であることが明らかにされた。飲酒による利益は、損失によって打ち消されるということだ。


ノンアルコール飲料の充実:
アルコールによるリスクが明らかになるにつれ、飲食店やコンビニなどではノンアルコール飲料が増えてきている。タバコと同じように、酒も市民権を失っていくのかもしれない。





1 ごまカンパチ ★ :2023/10/29(日) 19:16:02.36 ID:96AsYds69
https://news.yahoo.co.jp/articles/bb13413144ffc479754fe653aaa2dac7e663941a
 新しい研究結果が報告され、アルコールによるリスクが明らかにされている昨今。飲食店にもコンビニにもノンアルコール飲料が大充実してきている。
タバコがその市民権を急速に失っていったように、酒も同じ道をたどるのだろうか。

■次々と新しい研究結果が報告され、明らかになっていくアルコールによるリスク
ほんの少し前まで、適度の飲酒には健康促進効果があるという“酒は百薬の長”説が、世界中で根強く信じられていた。
酒=害悪というのは、アルコール中毒者のような、明らかに飲み過ぎの人に限ったことだと考えるムードが濃厚だったのだ。
だが最近では、わずかな量のアルコールも体にダメージを与えるという、信ぴょう性の高い研究報告が相次ぎ、酒をめぐる世界の状況が変わりつつある。

2016年にカナダのヴィクトリア大学とオーストラリア国立薬物調査研究所の共同チームがおこなった研究では、
“酒=長寿につながる万能薬”という考えが否定された。
一般的に“適度な飲酒(純アルコール量で1日1.3~24.9グラム。純アルコール量とは、20gがビール500ml缶一本、日本酒一合、酎ハイ350ml缶一本程度)”
とされるレベルの人のグループと、まったく飲酒をしない人のグループとを比較した結果、平均すると飲酒による死亡率減少は起こっていないということが明らかにされたのだ。
研究者たちは、動脈硬化症や冠動脈疾患などの一部疾患では、飲酒によるリスク低下があることを認めつつ、逆に少しの飲酒でもリスクが上昇する疾患も多かったため、
全体としてはアルコールの健康促進効果が打ち消されたとしている。

2017年、イギリスのオックスフォード大学とロンドン大学の共同研究チームは、対象者たちの過去30年にわたるデータを解析し、
アルコール摂取量と脳の変化との関連を調査。
結果は、酒を飲む人は飲まない人と比べ、記憶や空間認知を司る脳の海馬に、明らかな萎縮が見られるというものだった。
海馬萎縮は、週30ドリンク以上の多量飲酒グループで、飲まない人の5.8倍という最高値を記録。
また、週14~21ドリンクの適量飲酒グループでも、3.4倍の萎縮リスクがあることが報告された。

2018年、イギリスのケンブリッジ大学などによる研究チームは、さまざまな事例を綿密に調査した結果、
「死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールに換算して週100gが上限」という見解を出し、世界五大医学雑誌の一つであるオランダの『ランセット』誌で発表した。
100グラムのアルコールとは、ビールロング缶5本、日本酒5合程度に当たる。
週にそれくらい飲めれば十分だという人も多いだろうが、この研究が焦点を当てているのはあくまで“死亡リスク”であり“健康リスク”ではない。

『ランセット』誌は同年8月、追い打ちをかけるように
「195の国と地域で23のリスクを検証した結果、健康への悪影響を最小化するなら、飲酒量はゼロにすべき」と結論づける記事を掲載している。

■飲酒が与える影響は本人の病気や健康だけとは限らない
エビデンスレベルの高いそうした研究報告や、権威ある医学雑誌での見解が発表される前から、世界保健機関(WHO)は、飲酒に対する強い警告を発していた。
2004年にWHOがまとめた報告では、飲酒が本人の病気だけでなく、交通事故や暴力、自殺などを誘発することに注目。
「世界で年間250万人がアルコールに関連した原因で死亡」し、「アルコールの有害な使用は、すべての*3.8%を占め、疾病負担の4.5%に関与」していると報告した。

2005年にはWHOが加盟国に対し、飲酒削減に関する有効な戦略とプログラムを開発するよう求め、国際的な話し合いがおこなわれた。
そしてスウェーデンが他42カ国とともに、アルコールを規制する国際基準を求める共同提案を出した。
ところが世界の大手酒類メーカーが連携したロビイ活動をおこなった結果、アメリカや日本などの反対によって国際基準づくりは合意には至らなかった。

しかしその後も議論は重ねられ、2010年の第63回WHO総会において「アルコールの有害な使用を低減するための世界戦略」が、全会一致で採択されている。
その“世界戦略”とは、広告規制、安売り・飲み放題の禁止・制限、課税や最低価格制による酒価格の引き上げなどを含む、
具体的で幅広い対策を求めるものである。
WHOのそうした呼びかけに応じる形で世界の研究機関が積極的に動いた結果、前述のような研究報告が続々と出てくるようになったのだろう。

※続きはソースで

★1:2023/10/29(日) 15:51:28.62


15 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:19:44.46 ID:3pSzR+SZ0
>>1
ダウナー系の*ですし

17 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:21:34.94 ID:fYxhMojo0
>>1
コイツキモいな

19 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:22:26.29 ID:ls0tsUmn0
>>1
ホントに害なら養命酒の謳い文句はどうなるんだよ。

82 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:32:33.72 ID:f+YKNk+k0
>>1
馬路要らない

2 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:17:04.96 ID:1U5hXX5X0
禁酒法は間違いではなかった

7 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:18:06.96 ID:kei10qZG0
>>2
マフィアの資金源にされたからな

10 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:18:40.57 ID:7D3k3ERr0
>>2
大失敗

13 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:19:20.94 ID:h0I2f7gC0
>>2
密造酒で稼ぐやつが出てくるだけ

58 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:28:27.78 ID:dptw3Lvc0
>>13
いつの時代だよ
今なら売ってるやつ居たらSNSで晒せばいいだけだろ

12 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:19:20.46 ID:dl6EhmnS0
アルカス「禁酒法ガー!」
アルカス「ヤクザから買うぞ!密造するぞ!」

何なんこれ

20 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:22:31.44 ID:mGaOQ/hf0
>>12
御神酒もあるし文化的に根付いてるから撤廃は無理でしょ

28 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:24:23.97 ID:dl6EhmnS0
>>20
別に完全に禁止しなくても締め付け強くして新規に始める奴&現在飲んでる奴を減らしていくことはできるやろ
少なくとも今のタバコと同じくらいの規制を目指せばいい

65 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:29:43.30 ID:dptw3Lvc0
>>20
流通に乗せないだけでいい

18 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:21:54.98 ID:J2biUjpC0
バカかこいつらは
断酒社会なんざありえんわ
ピューリタンとムスリムで勝手にやっていろ

21 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:22:55.39 ID:gHny6DUv0
>>18
神道は酒を神聖なものとして大切にしてきたからな
酒バッシングは日本たたきと一緒
愛国保守なら酒文化を守るべき

72 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:30:39.71 ID:dptw3Lvc0
>>21
前時代の遺物に縋らないと生活出来ない人ですかぁ?

23 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:23:54.91 ID:/MTIC/gw0
今世界がおかしな方向にいってるな
*解禁なのにアルコール禁止とか
LGBTQで女性の大会に男性が出て優勝
牛肉が環境に良くないからタンパク質として昆虫食え

バカゲイツ財団はコオロギ食わせるつもりなのに
蚊が人間*から蚊を不妊にするが蚊は魚の貴重なタンパク源

魚の食べる餌が大量に消える、当然困るのは人間だけじゃない
やる気と金のある無能なバカのせいでおかしくなっていく。。。

78 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:31:21.43 ID:zhlVD36k0
>>23
米民主党が諸悪の根源

26 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:24:08.60 ID:TanL876N0
禁酒法から何も学んでない

32 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:25:15.89 ID:dl6EhmnS0
>>26
禁酒法に大いに学んで規制を段階的に強化して徐々に減らしていけばいいよな

29 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:24:29.52 ID:1udq4blj0
アルコール全くダメだったのに飲み出したらやめられなくなった
こんなものに手を出したらいかん

57 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:28:17.68 ID:w6Z96bev0
>>29
遅くから飲み出して強くなると達悪いかもw

40 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:26:10.96 ID:fN1K7eT40
はやく、アルコールのCM禁止しろよ
タバコの方がよっぽどマシ
なぜ、サントリーとか大手振って偉そうにしてるの?
害悪を撒き散らしてる会社なのに

50 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:27:20.79 ID:7D3k3ERr0
>>40
CMと飲み放題禁止ぐらいで、取りあえず良いかと思う

67 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:30:01.14 ID:1U5hXX5X0
昔からアル害はあった。日本の場合アルコールが安価になって入手が容易になったのが要因かも知れない。

80 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:31:27.93 ID:w6Z96bev0
正月にコタツで飲む熱燗に変わるものは無いけどな

89 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:33:52.11 ID:GFFjdydt0
酒で因縁つけられるのは嫌いだが、一方おれ自身は晩酌をかかさないから複雑なところ。

一番嫌いで関係を持ちたくないのは嫌煙家だな。
おれ自身は吸わないけど、あの潔癖ぶりは異常なレベル

99 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:35:06.12 ID:XOaGIanv0
>>89
そういう奴って元ヘビースモーカーだったりする

96 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:34:32.12 ID:J2biUjpC0
健康だろうが治安だろうが何を大義名分にしようが酒の規制だけは許さんよ

100 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/29(日) 19:35:15.79 ID:lmcoKkJE0
タバコ→酒

次はコーヒーやろな。一つ規制されたらどんどん規制されていく。